A barra de cereal é um tipo de alimento que se adaptou muito bem à correria da vida moderna e se tornaram companhia certa de quem anda preocupado com a balança. No entanto, é preciso ter cuidados, já que assim como qualquer outra fonte de energia, a barra de cereais tem que ser consumida com moderação e jamais ser usada para substituir refeições.
Ao contrário do que sugerem muitas informações disseminadas indiscriminadamente sem suporte profissional, a barra de cereais não tem qualidades nutritivas para substituir um almoço, por exemplo. Desta forma, o melhor horário para ingerir o produto é entre as refeições.
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